Activitats dirigides 2018

Activitats dirigides a partir del 1 de gener 2018

CTC. Condicionament total del cos. Combinació d’exercici cardiovascular i tonificació muscular global amb suport musical. Sessions intervàliques molt efectives per activar el metabolisme i enfortir tot el cos.

GAC. Glutis, abdominals i cames. Combinació d’exercici cardiovascular i tonificació muscular del tren inferior amb suport musical. Sessions intervàliques molt efectives per activar el metabolisme i enfortir el core i les cames.

TRX. Treball funcional en suspensió per millorar la força, l’estabilitat del core i la flexibilitat.